2024-05

腸内環境を改善して痩せやすく、肌もキレイにしやすくなった習慣についてお話しします。健康的な生活を送るためには、腸内環境を整えることが非常に重要です。私の経験を元に、どのようにして腸内環境を改善したかをご紹介します。

今回は私の経験したリハビリ・整骨院で転職の失敗談や、経験から学んだ人生の経験などについて記事にしました。

専門家から見た骨盤矯正についてのお話です。すぐに改善されるものもありますが骨盤という骨は可動性に富むものではありません故に、矯正には筋力を鍛える運動療法が必要不可欠です。

今回は、経験を活かし脳卒中についての運動療法を中心としたリハビリについての記事です。リスクや、簡単な有酸素運動などについて記載しました。

今回は、運動と生活習慣病についての記事です。意外と生活習慣病には、クリルオイルという良脂質が大切になってきます。

理学療法士の視点から睡眠と健康についてお話していきます。睡眠と健康は切っても切り離せず姿勢が意外と大切な役割を担っています。

股関節についての記事です。主に変形性股関節症についての記事にしています。是非参考にしていただければと思います。

今回は、専門家からみたボディメイクのコツとサプリメントの摂取方法についてお話していきます。