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季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。この記事では、体調不良を予防・改善するための簡単な対策を理学療法士の視点からわかりやすく解説します。ぜひ、日常生活に取り入れて健康を維持しましょう。
2024-10
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理学療法士 週末開業 おすすめ 理学療法士がすすめる週末開業！副業で成功するための3つのポイント
理学療法士として副業や週末開業を考えている方へ、成功するための具体的なステップを紹介します。知り合いの店舗を借りる方法や、空きテナントのシェアなど、二足わらじでの開業を目指す方必見の情報です。
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胸トレ 自宅でできるダンベル胸トレ！効果的に大胸筋を鍛える方法
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１セット時間 「筋トレでの１セットの時間最適解は？理学療法士が教える効果的なトレーニングの秘訣」
この記事では、理学療法士としての視点から、筋トレ1セットの時間とその重要性について解説します。過負荷の原則や筋肉の収縮時間が筋肥大に与える影響についてわかりやすく説明し、効果的な筋トレ方法を提案します。