健康　運動　フィットネス　栄養

今回は、五十肩についてのお話です。ただの肩こりと思っていても実は放置厳禁な肩関節周囲炎の場合もありますご注意を！

ヘルニアについての、記事です。ヘルニアは約５％程の罹患率です決して低くはない数字であり特に肉体労働や長時間の同様姿勢の方に好発する傾向があります。

今回は自律神経失調症についての専門家から見た説明や症状の説明と付き合い方や効果的な運動などについてお話しています。

今回は、食事療法と運動療法についての記事です。ダイエットや生活習慣の予防には食事と運動の組み合わせが非常に効率的です。

腸内環境を改善して痩せやすく、肌もキレイにしやすくなった習慣についてお話しします。健康的な生活を送るためには、腸内環境を整えることが非常に重要です。私の経験を元に、どのようにして腸内環境を改善したかをご紹介します。

専門家から見た骨盤矯正についてのお話です。すぐに改善されるものもありますが骨盤という骨は可動性に富むものではありません故に、矯正には筋力を鍛える運動療法が必要不可欠です。

今回は、運動と生活習慣病についての記事です。意外と生活習慣病には、クリルオイルという良脂質が大切になってきます。

理学療法士の視点から睡眠と健康についてお話していきます。睡眠と健康は切っても切り離せず姿勢が意外と大切な役割を担っています。

股関節についての記事です。主に変形性股関節症についての記事にしています。是非参考にしていただければと思います。