夏バテ、睡眠不足、枕合わない

この記事では、夏バテの原因と症状、睡眠不足が夏バテを悪化させる理由、睡眠の質を向上させるための枕選びについて詳しく解説しています。理学療法士としての視点から、適切な枕の重要性と実際のクライアントの体験談を交えて、読者に有益な情報を提供します。適切な枕を選び、夏バテを防ぐための具体的な対策を知りたい方はぜひご覧ください。