30代 30代からの猫背改善と筋トレのすすめ!理学療法士が教える簡単エクササイズ この記事では、30代の猫背に悩む方に向けて、猫背改善のための筋トレの効果とおすすめのエクササイズを紹介します。理学療法士としての視点から、誰でも簡単に取り組める方法を提案します。 2024.08.28 30代猫背