脚のむくみ

本記事では、脚のむくみに悩む女性に向けて、理学療法士の視点から自宅で簡単にできるむくみ改善方法を紹介します。むくみの原因や対策をわかりやすく解説し、日常に取り入れやすいケアを提案します。