雨の日　不調　筋トレ

この記事では、雨の日に感じる不調の原因と対策について、理学療法士の視点から詳しく解説しています。気圧の変化や湿度の上昇による体調不良に対して、効果的なセルフエクササイズやパーソナルトレーニングの重要性を紹介します。雨の日の不調を改善し、快適な日常生活を送るための具体的な方法をお伝えします。