パーソナルジム

ケガ予防

理学療法士が考えるゴルフのパフォーマンス向上

今回は、専門家から見たゴルフについての能力向上とケガ予防や日常的なトレーニングなどをお話していきます。
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ヨガとは

ヨガについての記事です。意外と知らなかったことがヨガについて調べてみるとたくさん出てきました。出かけなくても専門家にオンラインで
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専用パーソナルトレーニングジムにおけるダイエットについて

パーソナルトレーニングジムは、個別にカスタマイズされたフィットネスプログラムを提供する施設で、トレーナーが個々の目標や体力レベルに応じてトレーニングメニューを作成し、指導します。以下は、パーソナルトレーニングジムの特徴やメリットについての詳細です。
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筋トレ初心者必見自宅で簡単な筋トレ!

簡単な筋トレについての記事です。初心者向けですが工夫次第でかなり効く運動です!ぜひご覧ください!!
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