季節の変わり目　体調悪い　運動

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。この記事では、体調不良を予防・改善するための簡単な対策を理学療法士の視点からわかりやすく解説します。ぜひ、日常生活に取り入れて健康を維持しましょう。