生活習慣病

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腸内環境の大切さについて

腸内環境を改善して痩せやすく、肌もキレイにしやすくなった習慣についてお話しします。健康的な生活を送るためには、腸内環境を整えることが非常に重要です。私の経験を元に、どのようにして腸内環境を改善したかをご紹介します。
ケガ予防

理学療法士が教える脳卒中について

今回は、経験を活かし脳卒中についての運動療法を中心としたリハビリについての記事です。リスクや、簡単な有酸素運動などについて記載しました。
クリルオイル

理学療法士が教える運動と生活習慣について

今回は、運動と生活習慣病についての記事です。意外と生活習慣病には、クリルオイルという良脂質が大切になってきます。
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